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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
胡振华医生
你的BMI指数超标，属于肥胖。肥胖可能与饮食热量高、缺乏运动等有关。科学节食、合理作息、坚持锻炼是有效减肥的方法。
患者
胡振华医生
即使你没有多吃，体重也可能增加。因为你的基础代谢率可能较低，需要通过运动来提高。同时，避免高脂肪高糖分食物，控制主食，坚持锻炼。
患者
胡振华医生
在保证基础营养的前提下，尽量少吃。制定一个循序渐进的运动计划，每天坚持锻炼，才可能会瘦。
患者
胡振华医生
体质是一个中医概念，需要望闻问切综合判断。通过吃药物或中医调理来控制体重都是不现实的。科学节食、合理作息、坚持锻炼才能有效减肥减脂。
患者
胡振华医生
每天吃一些蔬菜和低脂肪的肉类，适量吃一些杂粮坚果可以的，不要多吃。趁着年轻抓紧时间减肥，否则对身体健康影响很大。