维生素D缺乏在儿童中很常见，特别是在冬季或日照不足的地区。对于六岁的儿童，确实可以使用维生素D软胶囊进行补充。这种药物适用于成人和儿童，包括15天以上的婴儿。使用方法是将软胶囊尖端开口后滴入口中，或者直接嚼服胶丸，每天一粒。请注意，外皮也可以食用。

预防和改善维生素D缺乏的方法包括：增加户外活动时间，尤其是在阳光充足的早上和下午；在日常饮食中添加富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和奶制品；如果需要，可以考虑服用维生素D补充剂。同时，定期检查维生素D水平也是很重要的。