维生素AD和维生素D都对新生儿的骨骼发育非常重要。维生素AD含有维生素A和维生素D，维生素A有助于视力和免疫系统的发展，而维生素D则可以帮助钙的吸收和骨骼的健康。对于20天大的宝宝，建议选择维生素AD。

如果你已经买了维生素D，可以和维生素AD交替使用。比如说，一天用维生素AD，另一天用维生素D。每天只需要服用一粒。同时，平时也要注意让宝宝多晒太阳，多吃含钙丰富的食物，如奶制品、虾皮和芝麻酱等。