根据您提供的信息，您可能患有贫血。建议您通过营养调理来改善血小板计数。可以尝试食用一些富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。同时，需要注意休息和保持良好的生活习惯。

可以考虑食用一些补血的营养品，如铁剂、叶酸片等。但是，在服用期间最好不要喝酒，以免影响药效。如果非要喝酒，建议至少间隔两小时以上。