对于这个年龄段的儿童，建议每天服用两粒维生素D。可以选择随餐服用，或者分早晚两次服用。

一次服用两粒是可以的。至于您的问题，如果您主要是为了调节血糖，维生素D并不是最有效的选择。它主要是用来帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康。对于血糖控制，需要采取其他措施。