可以考虑给孩子服用维生素C和维生素D。维生素C有助于提高免疫力，增强体质；而维生素D可以帮助提高免疫力，促进钙吸收，对孩子的身高增长都有帮助。

最好在饭后服用，但如果时间紧张，也可以空腹服用。对于4岁的孩子，每天1~2次，每次一粒；而10岁的孩子每天可以服用两粒。需要注意的是，3周岁以下的孩子不建议服用维生素C。