专业擅长：营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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患者
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患者
邓磊磊医生
首先，需要明确你是因为缺乏还是日常补充。正常情况下，人体每天都需要摄入一定量的钙质。
患者
邓磊磊医生
好的，通常建议使用3到6个月的补充周期。长期使用的话，可以每三个月停用一个月。
患者
邓磊磊医生
正常补充钙质是安全的，不会有副作用。