维生素A有助于维持皮肤粘膜层的完整性，构成视觉细胞内的感光物质，促进生长发育和骨骼及牙齿健康成长。番茄红素可以保护精子不受氧化，提高精子浓度及活力，有效降低男性的不育风险，并缓解前列腺增生引起的夜尿增多、尿痛等症状。

可以将维生素A和番茄红素作为日常保健品来使用。维生素A主要来源于胡萝卜素，番茄红素则主要存在于番茄中。建议您在购买时选择可靠的品牌，并按照说明书上的用法用量来服用。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，也对前列腺健康非常重要。