十岁的孩子可以连续补充维生素D3个月。然后需要去复查血液中维生素D的水平，如果不缺乏就不需要继续补充了。过量服用可能引起中毒，早期症状包括骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒等。请遵循推荐剂量服用，避免超量使用。

首先建议你去复查血液中维生素D的水平。如果结果显示你不缺乏维生素D，就不需要再补充了。只有在确实需要的情况下，才应该考虑再次补充。