可以在晚饭后服用维生素D3滴剂，每天1-2粒。请注意，咀嚼片的儿童用法尚不明确，务必在成人监护下使用。

是的，D3和钙可以一起用。葡萄糖酸钙锌口服液可以同时补充钙和锌。晚饭后服用维生素D3滴剂，每天1-2粒。请按照说明书剂量服用。

锌的补充方式和时间，建议根据医生或营养师的指导进行。一般来说，春夏季节是补锌的好时机，但具体情况还需要根据个人体质和需求来定。