根据宝宝的体重和年龄，建议每天服用2.5ml的维生素D补充剂。可以选择一天两次，每次服用半支，也可以一天一次，服用一支。

一天两次的服用方法可以使血液中的维生素D浓度更稳定，但一天一次也不会有太大影响。关键是要坚持补充，建议先补充2-4周，然后再去医院检查血液中的维生素D水平。