哺乳期妈妈可以使用生血宁片，但需要注意监测宝宝的反应。该药主要成分为蚕砂提取物，用于缺铁性贫血属气血两虚证者。如有任何不适，请及时就医。

生血宁片主要用于缺铁性贫血，针对你的情况，建议首先进行相关检查以确定是否存在缺铁性贫血。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物。