使用牙线可以清洁牙齿邻面，去除食物残渣和牙菌斑，预防龋齿和牙周病的发生。

正确使用牙线的方法是：将约18英寸长的牙线缠绕在中指上，轻轻滑动牙线到牙齿邻面，形成C形，沿着牙齿和牙龈的边缘移动。每天使用一次，特别是在晚上睡前。