根据你的描述，可能是过敏引起的皮疹。这种情况通常与体温变化有关，例如从冷环境到热环境的转变。

首先，避免食用鱼虾海鲜和辛辣刺激食物。其次，穿全棉的贴身衣服。最后，建议你口服抗过敏药物，成人及12岁以上儿童每天一次，一次一片（10毫克），最好在晚上临睡前服用。

可能需要一周左右，具体也需要看症状好转情况的。请注意，使用药物前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。