首先，肥胖症需要通过合理的饮食和运动来控制体重。关于用药，乳酸菌素片和维生素B1可以作为辅助治疗，但不具备减肥效果。

在选择药物时，需要考虑到个人的身体状况和健康风险。建议在医生的指导下使用药物。同时，饮食和运动仍然是最重要的减肥方法。

在日常生活中，应该注意合理控制饮食，多吃水果蔬菜，少盐少糖，少喝碳水化合物饮料。并且要多喝水，保持每日800~1000毫升的饮水量。