根据您的描述，考虑是外痔引起的肛裂。痣立克冷敷凝胶可以缓解皮肤不适和促进皮肤修复，但不建议长期连续使用。建议间歇性使用，并注意观察皮肤的反应。同时，平时清淡饮食，少食辛辣刺激的食物。

痔疮通常无法通过非手术方法彻底根治。通过生活方式的调整和药物治疗，可以有效缓解症状和控制病情，但无法完全消除痔疮。手术是目前唯一能够彻底去除痔疮的方法，但术后仍需注意生活中的保健，否则有复发的可能。

外痔的肉球一般不会回纳，因为它们位于肛门外部。如果痔疮肉球不能回纳，或者回纳后仍然反复脱出，可能需要考虑手术治疗。