超重可能导致多种健康问题，包括心血管疾病、糖尿病和某些癌症等。建议您尽快采取措施减轻体重。

首先，制定一个合理的饮食计划，减少高热量和高脂肪食物的摄入。其次，选择适合自己的运动方式，例如散步、游泳或慢跑等。最后，保持良好的生活习惯，例如规律作息和减少压力。

在进行任何药物治疗之前，必须先尝试改变生活方式。如果仍然需要药物帮助，应该在医生的指导下使用。请注意，任何减肥药物都可能有副作用，必须谨慎使用。