您的情况可能与胃酸分泌过多有关，导致消化不良。建议您选择一些能够中和胃酸、改善消化的营养补充剂。例如，含有钙、镁等成分的产品可以起到一定的缓解作用。

这款产品的用法和疗程通常根据个人体质和健康状况而定。一般来说，建议您按照产品说明或专业人士的建议来服用。如果没有具体信息，通常每日适量服用，持续一段时间观察效果。

您可以先购买三瓶试用，如果有效果，之后再继续购买。同时，注意合理饮食，避免过度刺激胃部。