对于肺部疾病和心脏反流引起的胸闷不适，适量吸氧可以缓解症状。但是，吸氧对失眠的改善作用不大。需要注意的是，长期高流量吸氧可能导致氧中毒，表现为呼吸困难、头痛、眩晕等症状。因此，建议在医生的指导下进行吸氧治疗。

血氧饱和度95%属于正常范围，表示氧合状况良好。如果低于95%，可能需要适当吸氧观察一下。同时，建议选用五升医用制氧机，并每天吸氧4-6小时。对于放疗导致的肺硬化，吸氧也可以缓解缺氧症状。