你的情况可能是由于皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等原因引起的。可以使用外用药物来治疗炎症性丘疹等症状。同时，注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。

红枣富含维生素C和多种微量元素，有助于改善皮肤状态。花生富含蛋白质和健康脂肪，对皮肤也有益处。注意适量食用，避免油腻和辛辣食物。

可以的，但要注意适量食用，避免油腻和辛辣食物。