首先，需要确认孩子是否真的存在营养不良的问题。维生素D和AD是预防和治疗缺乏症的重要手段。

每天一次，一次一粒的维生素D和AD是合适的。建议早上餐后服用，以便更好地吸收。两种维生素的服用时间应间隔两小时以上。

除了正确服用维生素D和AD外，还需要关注孩子的饮食结构和生活习惯。多晒太阳、多吃富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等也能帮助提高维生素D水平。