专业擅长:皮肤科 男科 痔疮 脱发等
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患者
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患者
我最近总是感到疲劳和骨头疼痛,可能是缺乏维生素D的表现吗?
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张岳峰医生
是的,这些症状可能与维生素D缺乏有关。维生素D对于骨骼健康至关重要。请问你是否有特殊的用药需求或过敏史?
患者
没有特殊需求或过敏史。我想知道如何通过食物或药物来补充维生素D。
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张岳峰医生
可以通过食物如鱼肝油、蛋黄、奶制品等来增加维生素D的摄入。同时,适当晒太阳也能帮助身体合成维生素D。如果需要药物补充,建议选择维生素D3的形式,单独吸收效果很好。请务必在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适,及时就诊。
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张岳峰医生
此外,定期进行骨密度检查也是非常重要的。平时多进行户外活动,适当晒太阳,避免长时间坐着或缺乏运动。