您的症状可能与钙缺乏有关。钙是维持骨骼健康的重要矿物质。请问您有其他慢性疾病或特殊情况吗？

在选择补钙产品时，应注意产品成分和剂量。同时，维生素D也很重要，因为它可以帮助身体更好地吸收钙。我们建议您在医生的指导下使用钙和维生素D的合适组合。

此外，日常生活中也有一些方法可以帮助您更好地吸收钙。例如，多晒太阳可以增加体内维生素D的水平，从而促进钙的吸收。

请记住，在开始任何新的补充计划之前，务必详细阅读说明书，并排除过敏和用药禁忌。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。