孕期缺铁性贫血是常见的营养不良问题，需要及时治疗。首先，建议您每天服用含有铁、叶酸和维生素B12的补充剂，以帮助恢复正常的血红蛋白水平。同时，注意饮食均衡，多摄入富含铁质的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。

除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。请注意规律作息，避免熬夜，多吃新鲜水果和蔬菜，少食高糖、高脂肪的食物。这些都有助于改善贫血症状和促进健康的孕期。