专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养，贫血，饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌。中老年人营养缺乏，免疫力低，调节饮食，避免引起三高
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患者
于兵医生
头发稀疏可能与营养不良有关，特别是蛋白质的摄入不足。建议你每天服用两粒营养补充剂，随餐或餐后半小时内服用。一般情况下，1-2个月可以看到效果，但因人而异，有些人可能需要2-3个月。
患者
于兵医生
是的，除了补充营养外，改善生活习惯也很重要。首先要避免熬夜，保证充足的睡眠。其次，多吃富含蛋白质的食物和瓜果蔬菜，这对头发的健康有很大帮助。