对于10岁的孩子，维生素D缺乏可以通过补充维生素AD滴剂来改善。一般来说，需要使用6个月左右，之后再进行复查。

对于4周大的婴儿，建议使用1-3个月的维生素AD滴剂进行保健。同时，需要注意每次服用1粒，一日1次。婴幼儿可以打开胶囊滴入口中。

每粒维生素AD滴剂（胶囊型）含2000IU维生素A和700IU维生素D。

如果你对本品没有过敏反应，通常可以安全使用。然而，还是建议在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。

在日常生活中，建议多摄入含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。同时，也要注意补充含维生素D丰富的食物，如动物肝脏、蛋黄等，以帮助钙的吸收。另外，避免在吃草酸含量高的蔬菜时服用钙剂，应与服用时间错开3到4个小时。