宝宝每天服用一粒DHA，建议白天随餐服用，餐后服用有利于吸收。维生素D3也应在餐后服用，不建议空腹服用。

按照推荐量，DHA可以长期服用。建议您服用3~6个月后，暂停一两周，根据身体情况可以再次调整服用。DHA和维生素D3可以一起服用。

D3的最佳服用时间是早上或晚上，避免空腹服用，以保护宝宝的肠胃。