专业擅长:失眠(不寐、入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦)。头痛(枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛)。头晕(中风、老年眩晕、晕动病、植物神经紊乱)。胃痛(胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满)。感冒。鼻炎(慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、慢性干燥性鼻炎、常年性鼻炎、副鼻窦炎、季节性过敏性鼻炎、小儿过敏性鼻炎)。痤疮、咽炎。男性阳痿早泄。女性月经不调。各类结石(胆囊结石、肾结石、输尿管结石)。各种肿瘤中晚期的治疗,以及冠心病(颈动脉狭窄、动脉硬化、胸痹、心痛、胸痹心痛、心悸、胸闷、窦性心律不齐、怔忡、心血不足、心火旺、心阳虚、心阴虚、心血虚)。脑梗塞(腔隙性脑梗塞)等老年疾病和亚健康状态(慢性疲劳综合症、全身痛、虚劳、疲乏、营养不良、气血不足、阴虚、肾阳虚、脾虚)调理。
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患者
我56岁,血脂和胆固醇都偏高,最近发现脑部有微出血灶。请问能否食用阿胶糕?
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张玲军医生
考虑到您的年龄和既往病史,特别是脑部微出血灶,建议您在食用阿胶糕前先咨询专业医生。阿胶糕虽然有滋补作用,但其成分可能会影响血脂和胆固醇水平,进而对脑血管产生不利影响。
患者
非常感谢您的建议。除了阿胶糕外,还有哪些食物或生活习惯可以帮助我控制血脂和胆固醇?
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张玲军医生
首先,建议您减少摄入高脂肪和高胆固醇的食物,如红肉、内脏、蛋黄等。增加水果、蔬菜、全谷类和低脂肪乳制品的摄入。同时,适量运动、保持健康体重、戒烟限酒也非常重要。