备孕期间，维生素D3的摄入非常重要。通常建议每天服用1粒，吞服即可，不需要咀嚼。

备孕期间服用维生素D3通常建议吞服，不需要咀嚼。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。