为了您的安全用药，方便药师指导用药，请问您的性别和年龄？同时，身高体重是多少？

肥胖症是一种常见的代谢性疾病，奥利司他胶囊是一种国家批准的、用于治疗肥胖症的减肥药，可以抑制体内脂肪的消化和吸收，从而达到减肥的效果。体重指数超过24可以服用。

多维元素片（29）具有补充多种维生素的作用。二者联用，预防减肥期间维生素A、D、E、K和β-胡萝卜素减少的症状，增强体质。奥利司他成人：餐时或餐后1小时内口服1粒。一天不超过3粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。一般使用3-6个月，减重可达原体重的7%-10%，腰围平均缩小2.4寸（8cm）。3个月为一个疗程。

要想达到良好的减肥效果，必须要配合适当的节食和运动。1.低热量饮食计划：减少总热量摄入，选择低脂肪、低糖和高纤维的食物（例如水果和蔬菜）不要吃高热量、高脂肪的食品。因为糖和淀粉也能转化成脂肪!2. 运动计划：因为运动能够促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。建议每天至少有 30～60 分钟的中等强度运动，比如疾走、跳绳、骑自行车、球类运动等（每周至少有 3-5 天的运动锻炼）。