根据您提供的信息，宝宝的黄疸值在正常范围内。一般来说，新生儿黄疸是由于胆红素代谢不完全引起的。蓝光治疗是其中一种有效的治疗方法。

首先，需要将宝宝脱去衣物，保护好眼睛。然后，调整蓝光灯的高度和角度，确保光线均匀照射到宝宝的全身。每次治疗持续2-4小时，每天多次。同时，定期检查宝宝的体温和皮肤状况，防止过热或皮肤损伤。

这个需要看胆红素的排出情况。一般来说，3天左右就可以看到效果。虽然可以自己在家操作，但最好去医院或者晒晒太阳。自己操作高度和频率时间掌握不好，除非家里有专业技术人员来看一下的。

如果数值持续不降，可能需要进一步的治疗。一般能正常出院的宝宝都是没问题的。有问题的病理性黄疸会继续治疗。可能会影响疫苗接种时间但没事儿，都可以补打的。