维生素D对于宝宝的骨骼发育非常重要。通常建议从出生后开始补充维生素D。对于母乳喂养的宝宝，推荐每天补充400 IU的维生素D。

是的，按照说明书上的建议使用即可。最好在早餐后给宝宝服用。使用前请摇匀，然后直接滴到宝宝的嘴巴里。如果宝宝不张嘴，可以滴到乳头上或勺子中喂给宝宝。

如果盒子上没有说明，可以联系产品的客服寻求帮助。他们可能会提供一些打开瓶盖的技巧。