首先，奥利司他胶囊是一种用于治疗肥胖症的减肥药。它可以抑制体内脂肪的消化和吸收，从而达到减肥的效果。对于体重指数超过24的人群，可以考虑服用。

成人每次餐时或餐后1小时内口服1粒，一天不超过3粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。一般使用3-6个月，减重可达原体重的7%-10%，腰围平均缩小2.4寸。3个月为一个疗程。

排油情况出现后，仍需按原用法用量服用，直至完成一个疗程，通常为3个月。同时，建议您在减肥期间配合适当的节食和运动，选择低脂肪、低糖和高纤维的食物，进行中等强度的运动，例如疾走、跳绳、骑自行车、球类运动等。

可以考虑使用多维元素片，具有补充多种维生素的作用。二者联用，预防减肥期间维生素A、D、E、K和β-胡萝卜素减少的症状，增强体质。每天服用1片。