老年人可以使用维生素D来预防和治疗缺乏症，但需注意是否有维生素D增多症、高钙血症等禁忌。

首先，为了用药安全，需要了解您的具体情况。老年人日常补充维生素D可以通过食物或口服补充剂来实现。请注意休息适当活动，饮食要营养丰富。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。