专业擅长:对健康和亚健康人群的营养咨询,儿童妇女老年人,重点人群做营养改善,对于肥胖高血压等富贵病人群营养改善。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
请问营养师,我一天需要吃几次?我想知道如何增加蛋白质摄入。
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王奇中医生
针对你的情况,建议每天服用两勺蛋白粉,温水冲服即可。这样可以有效地补充蛋白质。
患者
我可以一天吃两次吗?我担心一次吃太多会影响吸收。
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王奇中医生
可以的,一天两次也没有问题。只需注意每次的用量,避免过量。
患者
我想知道什么时候吃最合适?是早上、中午还是晚上?
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王奇中医生
这个没有特别的要求,饭后服用就可以了。关键是要坚持每天补充蛋白质。