首先需要检查骨骼发育情况，确定是否还有生长空间。可以去三甲医院的儿童生长发育科进行检查。同时，平时要多吃含钙多的食物，如牛奶、豆类、蛋类、鱼虾等。

可以使用含有赖氨酸的全脂高钙奶粉进行调理。另外，促进孩子长高的产品也可以考虑使用。需要注意的是，单纯依靠奶粉或其他产品可能效果有限，还是要结合科学的生活方式和合理的营养摄入。

不用过于担心，短期内适量摄入不会导致肥胖。关键是要保持良好的生活习惯和饮食结构。