视网膜脱离术后一个月，通常情况下是可以开始服用叶黄素的。它可以帮助缓解视力疲劳，保护眼睛，抗氧化，过滤蓝光等。

一般来说，建议补充三个月，停一个月再继续服用。这样可以让身体更好地吸收和利用叶黄素。