专业擅长：公共营养师，中国首批注册营养师，中国营养学会会员，体重管理师。从业多年，在营养减肥，体重管理方面有丰富的理论和实战经验，线上线下帮助数百人减肥成功，获得健康体重不反弹，擅长普通健康人群、孕产妇，婴幼儿，慢性病等各类人群营养配餐，营养调理。
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执业证书：1105******84
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雷玉秀医生
根据你的描述，可能是维生素B12缺乏引起的。建议你每天服用一片维生素B12补充剂，随餐或饭后立即服用。
患者
雷玉秀医生
维生素B12对神经系统和红细胞生成至关重要。除了补充剂外，你也可以从食物中获取，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。同时，避免与某些药物同时服用，以免影响吸收。