专业擅长:主要擅长婴幼儿营养,营养不良,缺铁性贫血,孕期营养贫血,缺钙,营养不良,儿童青少年发育缓慢,中老年人营养缺乏免疫力低,调节饮食,避免引起三高
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,我的孩子经常感冒,想了解一下如何给他补充维生素C。
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陈云静医生
首先,感冒可能与多种因素有关,包括免疫力、环境等。维生素C确实可以帮助增强免疫力,但需要根据孩子的年龄和具体情况来确定是否需要补充。请问您的孩子多大了?
患者
他已经三岁半了。
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陈云静医生
三岁以上的儿童可以适当补充维生素C。一般来说,日常饮食中含有丰富的维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。如果孩子的饮食中已经包含了这些食物,可能不需要额外补充。然而,如果孩子的饮食习惯不太好,或者经常生病,可能需要考虑补充维生素C。请问您的孩子平时的饮食情况如何?
患者
他比较挑食,蔬菜水果吃得不多。
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陈云静医生
在这种情况下,适当补充维生素C是有必要的。可以选择一些口感好、易于接受的维生素C补充剂。同时,也要注意改善孩子的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜。另外,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,也有助于增强免疫力。