一般来说，建议每2到3小时更换一次尿布，尤其是在宝宝大便后。这样可以避免尿布过重或细菌滋生，预防尿布疹和细菌感染。

是的，宝宝在白天饮水量较多或活动量较大时，可能需要更频繁地更换尿布。这样可以保持宝宝的皮肤干燥和清洁，预防尿布疹和细菌感染。同时，也要注意观察宝宝的尿布情况，根据实际情况和需求来决定更换频率。

除了更换尿布的频率外，还需要注意尿布的选择和清洁。选择透气性好、吸收性强的尿布，避免使用含有刺激性成分的清洁产品。另外，定期清洁宝宝的臀部，保持干燥和清洁，也是预防尿布疹和细菌感染的重要措施。