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朱万霞
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长基础营养，儿童营养，减脂指导，慢病营养调理，老年营养搭配等。
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执业证书：1105******84
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患者
我想给12岁的孩子补充维生素C，预防感冒。应该如何选择和使用？
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朱万霞医生
对于12岁的孩子，建议每天服用1-2片维生素C。连续服用一段时间后，隔一天再服用。同时，增加宝宝的抵抗力可以考虑添加多维和益生菌。
患者
51岁的成人应该如何服用维生素C？
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朱万霞医生
对于51岁的成人，每天服用2片维生素C即可。请注意，过量摄入维生素C可能会引起不良反应。
患者
12岁的孩子可以连续服用多长时间？
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朱万霞医生
如果孩子没有特殊情况，建议隔一天服用维生素C。长期连续服用可能会导致依赖性和其他问题。
患者
除了维生素C，还有其他方法可以提高孩子的抵抗力吗？
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朱万霞医生
是的，多维和益生菌也可以帮助提高孩子的抵抗力。多维可以提供多种维生素和矿物质，而益生菌则有助于维持肠道健康。
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