口腔溃疡可能是由于免疫系统问题、营养不良或压力等原因引起的。首先，保持良好的口腔卫生习惯，避免吃辛辣、酸性食物，多吃富含维生素B和C的食物。

是的，漱口水可以帮助预防口腔溃疡。选择含有氯己定或双氧水的漱口水效果较好。同时，注意休息，减少压力也很重要。