辅酶Q10在人体的心肌细胞中含量较高，像天然的“心脏起搏器”，能改善心肌代谢，减少动脉内壁脂质的形成，对心脏有重要的保护作用。

辅酶Q10参与人体的代谢，对于身体内的物质合成也发挥着作用。在体内作为辅酶参与DNA和RNA的合成，对于细胞的分裂和增殖很重要，像血细胞的生成，胎儿的发育等过程都离不开它。建议每天一次，每次一粒，饭后半小时服用。

除了使用辅酶Q10外，保持健康的生活方式也很重要。请注意均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和压力，定期进行体检。