根据您描述的症状，可能是口腔牙周炎。建议您去正规口腔牙周科进行洁治和必要的刮治。同时，使用漱口水漱口，口服抗生素以预防感染。

普通牙膏不能清理牙石和菌斑，建议使用专门的牙周炎牙膏。另外，保持良好的口腔卫生习惯，定期检查也是非常重要的。