首先，恭喜你关注自己的健康。身高发育受到遗传和环境因素的影响。营养是其中一个重要的环境因素。合理的营养摄入可以为骨骼和肌肉提供必要的营养素，促进生长激素的分泌。

这个产品声称可以刺激生长激素的分泌，帮助身高发育。然而，任何补充剂都应在医生的指导下使用。我们需要根据你的具体情况来确定是否需要这种产品以及如何正确使用。同时，均衡饮食也非常重要，包括足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素。

如果你决定使用这个产品，建议每天一到两粒，饭后服用。请记住，任何药物或补充剂都可能有副作用，需要在医生的监督下使用。