孕前和孕期的营养需求有所不同。孕期妇女需要额外的维生素、矿物质和微量元素来满足胎儿的生长发育需求。

我们推荐的孕期营养补充剂是专门为孕期妇女设计的，含有适量的叶酸、铁和其他必需营养素。请在早餐时服用一片，并注意饮食卫生，多吃富含维生素和矿物质的食物。

如果您有晨起恶心的情况，可以在中午或晚上服用。同时，避免咖啡因等刺激性物质，保持良好的生活习惯。