首先，分清口罩的正反面和上下端，带有鼻夹金属条的部分是口罩的上端。将口罩两端的绳子挂在耳朵上，确保口罩覆盖住鼻子和嘴巴。然后，用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁。接着，向下拉伸口罩，确保口罩不留褶皱，完全覆盖住口鼻。在佩戴好口罩后，应检查口罩的密合性。确保口罩与面部紧密贴合，以降低病菌侵入的风险。

除了正确佩戴口罩外，还应注意勤洗手、避免触摸口鼻和眼部、保持社交距离等防护措施。同时，选择合适的口罩也很重要，建议选择符合国家标准的口罩。