孕妇在控制血糖时，需要注意饮食的选择和搭配。首先，应该避免高糖、高脂肪的食物，选择低糖、低脂肪的食物。例如，可以选择牛奶、鸡蛋、豆浆等作为主食的替代品。同时，应季的新鲜水果和蔬菜也是很好的选择，如苦瓜、黄瓜、番茄等。对于含淀粉量高的食物，如米、面、红薯、土豆、粉条等，需要适量控制摄入。可以用杂粮如黄豆、荞麦、燕麦等代替主食。

荞麦面和糙米都是可以作为主食的选择。它们含有较低的淀粉和糖分，且富含纤维和其他营养素，有助于控制血糖。

在日常饮食中，孕妇应该以清淡为主，尽量减少盐和油的摄入。菜可以随便吃，但要注意烹饪方式，避免过多油脂的添加。