您的情况属于关节退行性改变，氨糖可以帮助改善关节健康。红瓶的氨糖适合日常养护关节，效果不错。由于您不能补钙，建议选择不含钙的产品。

两者都有助于关节健康，但普丽普莱的维骨力含有钙，可能不适合您。红瓶氨糖不含钙，适合您的需求。同时，平时要注意膝盖处的保暖，避免过度劳累。

绿瓶的氨糖含有钙，根据您之前的描述，可能不适合您。红瓶氨糖不含钙，仍然是更好的选择。