根据您描述的症状，很可能是牙周炎。建议去正规口腔牙周科进行洁治和必要的刮治，以清除牙周袋内的菌斑和牙石。

清理牙周后，使用含氯己定的漱口水可以帮助预防感染。同时，口服抗生素如阿莫西林或甲硝唑也可以辅助治疗。请注意，漱口水不能代替刷牙，保持良好的口腔卫生习惯非常重要。

除了定期检查外，日常生活中要注意保持口腔清洁，避免吃太硬或太甜的食物，戒烟限酒，均衡饮食，增强身体免疫力。